#86. Summer Adventure Masterclass - parlons trek & rando avec Brieg Jaffrès
Épisode du 30 juillet 2024
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Dans cette nouvelle masterclass, Brieg Jaffrès qui nous partage des astuces vraiment sympa pour préparer et réussir vos treks d'été (rendez-vous dans l'épisode 87 si ce sont les randos hivernales, en raquettes ou ski et éventuellement pulka, qui vous intéressent; et pour les bivouacs été/hiver RDV dans l'épisode 88).
Créée pour répondre à vos questions, la Masterclass Summer Series c'est tout l'été sur Storylific, avec l'aventurier le plus polyvalent ET compétent que je connaisse : Brieg Jaffrès. Sa passion : transmettre son inextinguible besoin d'aventure. On ne pouvait rêver mieux pour ces masterclass !
Dans cet épisode vous pourrez en apprendre plus sur :
- le matériel indispensable
- le poids idéal du sac à dos
- prendre soin de ses petons
- comment calculer ses étapes
Bref tout ce qu’il faut savoir pour vous créer une aventure à la mesure de vos envies !
Chapitres avec timing
00:00:00 - Début
00:04:41 - les MUL (Marcheurs Ultra Légers)
00:05:21 - le poids idéal d'un sac
00:07:41 - lyophilisé ou frais
00:09:34 - les gels
00:12:07 - attention les calories ne suffisent pas
00:12:39 - l'eau
00:13:04 - que mettre dans son sac à dos
00:15:18 - le mérino
00:16:26 - et pour la pluie
00:17:31 - l'astuce qui rend la vie plus agréable..
00:18:14 - et encore une astuce anti pieds mouillés
00:20:51 - gérer ses capacités : comment calculer
00:22:38 - calculer en KME
00:23:45 - les applis utiles pour les calculs KME
00:24:43 - GR-GRP et grandes itinérances
00:27:14 - où loger sur les GR
00:30:20 - anecdote Vercors raquettes-pulka-bivouac
00:31:51 - les bâtons de marche
00:32:45 - les applis météo et autres : astuces extra
00:35:53 - batteries et chargeurs
00:37:27 - pharma perso
00:38:46 - le pansement israélien
00:39:52 - faut-il percer les ampoules.
Hike Across Europe, l'aventure de Samuel Knosp (épisode 82). © photos soumises à droits d'auteur.
Le capitaine de nos masterclass cet été : Brieg Jaffrès... côté pile !
© Brieg Jaffrès
Où trouver l'invité
Instagram : @besoind'aventure
YouTube : Besoin d'Aventure
Site web :besoindaventure.fr
Autres épisodes cités pendant la conversation :
- toute la playlist des grands randonneurs aux profils très variés passés au micro de Storylific est à retrouver ici.
Pour aller plus loin :
Tutos rando :
Je ne peux que conseiller la chaîne YouTube de Besoin d'Aventure ! Vraiment génial. Ce ne sont pas des conseils d'influenceurs, ce sont les conseils d'un aventurier très, très expérimenté, avec la tête sur les épaules et de bons conseils à foison. A consommer sans aucune modération.
Livres :
- Deux Pas Vers l'Autre de Nil et Marie, passés eux aussi par le podcast (voir playlist trek rando) (éd. Glénat)
Mon avis : un livre au format atypique, à mi-chemin entre le blog de voyage et le guide de rando, pour se projeter dans ce genre de projets. De belles photos qui ne gâchent rien. Pour ceux qui aiment les récits factuels.
- 100 jours pour l'Antarctique (éd. Labor) : un livre que j'ai adoré qui nous raconte une expédition d'un tout autre genre : le livre d'Alain Hubert et Dixie Dansecoer sur leur traversée de l'Antarctique : 3.294 kilomètres à pied, à skis et à la voile en 99 jours.
Basé sur leurs "journaux de bord", on y vit l'expédition pas à pas et résonnons à l'unissons des émotions en dents de scie inhérentes à une telle expédition. J'avais l'impression d'être à leurs côtés !
Ce n'est pas un ouvrage récent (1998) mais je le recommande absolument : Je l'avais lu en prépa avant d'aller interviewer cet explorateur et sortir la série sur l'Antarctique.
De cette grande traversée antarctique allait naître une passion dévorante et le projet d'une station antarctique totalement unique en son genre puisque issue de l'initiative non pas d'un état mais de ce passionné qu'est Alain Hubert, et d'un financement populaire ! Bref ce fut le point de départ de l'International Polar Foundation. Sans cette traversée, je ne me serais pas retrouvée à Bruxelles un beau matin pour interviewer une équipe absolument passionnante. J'ai appris énormément en préparant puis en enregistrant cette série.
Illustrations sonores
Musique:
Cali by WatR (Direct Licence)
Jungle Juice by WatR (Direct Licence)